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Pane e olio

Non c’è merenda migliore.

Non c’è connubio più sano.

Ricco di polifenoli ad azione antiossidante, l’olio extravergine è un ottimo gastroprotettore, ma anche un alleato per ridurre il livello del colesterolo cattivo.

In più la componente grassa dell’olio contrasta la liberazione degli zuccheri nel sangue contribuendo al mantenimento dell’omeostasi glicidica.

Quindi è una merenda perfetta anche e soprattutto nel caso di una situazione di sovrappeso.

Tagliate una fetta di pane, meglio se integrale o di segale.

Tostatelo per renderlo più gustoso e aggiungete un cucchiaio di olio d’oliva, un pizzico di sale e se volete un po’ di origano.

La meraviglia della semplicità!